Weight gain बढ़ाना इतना आसान है. वेट बढ़ाने के लिए आपको बहुत मेहनत करने की जरूरत है आपको यह भी पता होगा कि वेट लूस करना भी एक बड़ी तकलीफ दायक चीज है. लेकिन वेट बढ़ाना High Calorie Indian Foods To Gain Weight भी इतना आसान नहीं है. इसके लिए भी आपको बहुत मेहनत करनी के बाद भी लोग जिन भी जाते लेकिन वेट नहीं बड़ा पाते हैं. इतना आसान नहीं है इसके लिए आपको बहुत कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी । आपको बता दें हम कि भारतीय खानों में बहुत ज्यादा कैलोरीज पाई जाती हैं. इसे बहुत ज्यादा लोग जल्दी मोटे हो जाते हैं. लेकिन भारतीय का माहौल ऐसा है. कि यह खाना ज्यादा लगता नहीं है बॉडी को क्योंकि भारत में गर्मी, ठंडी, और बारिश तीनों माहौल पाए जाते हैं. इसका यही कारण है कि भारतीय खाना बहुत ज्यादा कैलोरी होने के बावजूद भी अच्छी तरीके से बच जाता है. हम आपको बताते हैं कि कौन-कौन से खाने होते हैं weight gain foods list में हाई कैलोरी फूड्स पाया जाता है. Read More High calories Food in Hindi
High Calorie Indian Foods To Gain Weight
Samosas calories in a samosa
Calories in Aloo Samosa हम आपको बता दें समोसा खाने से बहुत ज्यादा गैलरी भर्ती है हम आपको यह भी बताना चाहते हैं कि समोसे के अंदर आलू और मैदा होता है. और उसके बाद उसको पूरा है. किया जाता है जिस कारण उसका कैलोरीज बड़े आती हैं. हम आपको बता दें एक नॉनवेज 260 kcal for 2pcs (vegetarian samosas) and 320kcal for 2pcs (non-vegetarian samosas).
Onion bhaji
Calories in Onion bhaji ओनियन भाजी जो कि बहुत ज्यादा भारत में खाए जाने वाले पकड़ो में से एक हैं जिसमें बहुत ज्यादा कैलरी पाई जाती है. calories in mirchi bajji इससे मोटापा बढ़ने की भी समस्या हो सकती है. खाने से लेकिन इसको पचाया भी जा सकता है आप अगर इसको ज्यादा ना खाएंगे पर एक लिमिट में खाएंगे तो यह बहुत अच्छा है इसमें प्याज जला हुआ होता है Calorie intake – 190 kcal per 2-3 pcs (depending on size).
Pilau rice
Calories in Pilau rice हम आपको बता दें कि चावल जिसमें बहुत ज्यादा कैलरी पाई जाती है और लाइट भी बहुत ज्यादा होता है इनमें से आपका फ्रेंड भी पड़ता है. Calories in boiled rice और आपकी बॉडी में फैट की मात्रा भी बढ़ती हम आपको बताएं कि यह मीट के साथ चावलों को पकाया जाता है. High Calorie Indian Foods To Gain Weight और उसके बाद सिर्फ खाया जाता है मैं तेज दूध खरीद Calorie intake – Approximately 449 kcal per serving. Read More Gain Weight in Hindi
Barfi
calories in Barfi हम आपको पता है बर्फी जो कि भारत में बहुत खाई जाने वाली एक मिठाई से इसके अंदर बहुत ज्यादा कैलरी पाई जाती हैं गुड और शक्कर के साथ बनाया जाता है. calories in 1 rasgulla उसके बाद इसके अंदर ड्राई फूड पर मिलाया जाते हैं जिससे इस बर्फी का वेट या क्लोरिएस बढ़ जाती हैं। Calorie intake – Approximately 110 kcal per piece. Visit for wiki
Halwa
Calories in Halwa वाला होता है इसके अंदर स्वीट पानी मीठा होता है खाने में जिसको गाजर, गेहूं का आटे का भी बनता है फलवा आपको भी खा सकते हैं. Calories in halwa suji उसे भी आपका वेट बढ़ने में मदद मिलेगी लेकिन अब ज्यादा Calorie intake – Approximately 570 kcal per serving.
Jalebi
Calories in Jalebi जलेबी जो कि एक भारतीय स्पीड है लेकिन भारत बहुत खाया जाता है। इसमें बहुत सारी क्या एड्रेस पाई जाती है. जिसके कारण इससे ज्यादा नहीं खाया जा पाता है. गेहूं के आटे का पूरी तरीके से बनता है। और उसके बाद उसे एक शक्कर के पानी में डाल दिया जाता है. Calories in one jalebi जिससे वह और भी जतन बैठा हो जाता है। और उसकी मात्रा भी बढ़ जाती है। इसमें करीब Calorie intake – Approximately 459 kcal per serving
Chhole bhature
Calories in Chhole bhature छोले भटूरे जो कि बहुत ज्यादा भारत में पाए जाते हैं खासकर पंजाबी और नॉर्थ इंडिया में आपको यह हर जगह देखने को मिल जाएंगे हम आपको बता दें कि खोलें मैं बहुत ज्यादा कैलरी होती है और भटूरे ऑयल में तले जाते हैं जिसके कारण इसकी calories बड जाती है।calories in chole kulche इसलिए यह भी हाई कैलोरी फूड माना जाता है। मैं करी इतनी calories है. Calorie intake – Approximately 450
Butter chicken
Calories in Butter chicken हम आपको बताएं बटर चिकन शौकीन नॉर्थ इंडिया का बहुत ही ज्यादा फेमस खाना है जिसे घर लोग खाते हैं यह हफ्ते में करीब 2 या 3 बार खा ही लेते हैं इसको क्योंकि यह बहुत ज्यादा पसंद की जाती है खासकर रेस्टोरेंट होटल्स में इसे बहुत ज्यादा बेचा जाता है हम आपको बताएंगे इसमें भी बहुत ज्यादा खेली रेस होती है जिसे खाने से मोटापा बढ़ सकता है या फिर अगर आपको वेट बढ़ाना है कि आपकी बहुत मदद भी करेगा लेकिन अगर – है तो उसे बिल्कुल ना खाएंCalorie intake – Approximately 490 kcal per serving
Pav bhaji
Calories in Pav bhaji मैं आपको बता दूं कि महाराष्ट्र में यह खाई जाने वाले बहुत फेमस डिश है। जिसे हम लोग खाते हैं जो कि बाहर से आता है। वे यदि जरूर पाता है क्योंकि यह देश वहां बहुत ज्यादा फेमस है मैं बता दूं कि इस देश के अंदर शिमला, मिर्च, आलू और अन्य दिल से होती है। जिससे वेट बढ़ सकता है। लेकिन इसमें ज्यादातर में मक्खन यूज किया जाता है। जिसके कारण उसका वेट बहुत ज्यादा बढ़ जाता है bread के साथ खाया जाता है। जो कि वेट बढ़ा सकता है। Calorie intake – Approximately 600 kcal per plate. calories in pav bhaji without butter – 300Kcal
Chicken tikka masala
Calories in Chicken tikka masala जैसे बहुत लोग खाते हैं इसमें भी बहुत ज्यादा वेट होता है कि किस में चिकन इस्तेमाल होता है. और चिकन आपका वेट बढ़ाने में बहुत ज्यादा मदद करता है अगर जिस को वेट लूज करना है. ना खाएं बिल्कुल । एक ऐसी डिपो जिसे लोग पसंद बहुत करते हैं और एक मुखी लाइट है जिसे बहुत खाना अच्छा लगता है लोगों को इसको भूना जाता है. Calories in chicken tikka masala with basmati rice – 500 kcal. High Calorie Indian Foods To Gain Weight और जानकारी के लिए ने का लिए आप यह पर ईमेल दाल सकते है।